貴子ウィメンズクリニックBLOG

2017.12.28更新

本日をもちまして2017年度の診療は終了となりました。

本年も残すことあとわずか。

皆様よりのご愛顧とご信頼に支えて頂いた1年でした。

この場をおかりいたしまして、厚く御礼申し上げます。

来年も皆様のご期待に応えられる診療を心がけ、さらなる向上を目指していく次第です。

来年もご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。

また、年末年始休業は2017年12月29日(金)~2018年1月3日(水)とさせて頂きます。

お電話でのご相談や、妊娠中の方の診察は随時受け付けておりますのでいつでもご相談ください。

皆様にはご不便をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。

健やかに新年をお迎えになられますようにお祈り申し上げるとともに、これをもって年末の挨拶とさせて頂きます。

年末

貴子ウィメンズクリニック スタッフ一同

 

投稿者: 貴子ウィメンズクリニック

2017.12.28更新

本日をもちまして2017年度の診療は終了となりました。

本年も残すことあとわずか。

皆様よりのご愛顧とご信頼に支えて頂いた1年でした。

この場をおかりいたしまして、厚く御礼申し上げます。

来年も皆様のご期待に応えられる診療を心がけ、さらなる向上を目指していく次第です。

来年もご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。

また、年末年始休業は2017年12月29日(金)~2018年1月3日(水)とさせて頂きます。

お電話でのご相談や、妊娠中の方の診察は随時受け付けておりますのでいつでもご相談ください。

皆様にはご不便をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。

健やかに新年をお迎えになられますようにお祈り申し上げるとともに、これをもって年末の挨拶とさせて頂きます。

年末

貴子ウィメンズクリニック スタッフ一同

 

投稿者: 貴子ウィメンズクリニック

2017.12.27更新

12月18日に開催されたベビーマッサージrabbit担当の野田主任よりメッセージを頂いていますnicoglitter3

~ベビーマッサージ担当の野田主任より~

今回は8組のママと赤ちゃん+お兄ちゃんが参加して下さいましたnote2

お兄ちゃんheart3このクラスの卒業生ですihiglitter3

ベビマ

久しぶりの再会とても嬉しかったですnicoheartありがとうございますglitter2

ベビマ

ベビマ

ベビマ

ベビマ

手遊び、マッサージの後は、毎年恒例の「クリスマス会leafstar」をしましたsnow

ママ達に1つずつプレゼントを持参して頂いたので、円になり“赤鼻のトナカイ”を歌いながらプレゼント交換をしましたhorsegift

とても楽しい会になりましたnote

ベビマ

プレゼントの用意などご協力いただきありがとうございましたsunglitter2

ベビマ

今年のクラスはこれで終了glitter31年間ありがとうございましたnicoheart2

また来年もよろしくお願い致しますglitter3

投稿者: 貴子ウィメンズクリニック

2017.12.27更新

今回はスタッフ限定で中村美希先生によるブリザーブドフラワー教室が開催されましたflower2leaf

テーマは“お正月のしめ飾り”dog

ブリザーブドフラワーのアレンジは迷ったらダメehe自分の感性にまかせて勢いよく飾り付けていくのがコツsunglitter2

最初は綺麗に仕上がるのか不安ばかりですが、みるみるうちにどのスタッフの作品も豪華で素敵なしめ飾りになっていきますhandgyaglitter3

このしめ飾りで無事に年神様をお迎えすることができますねglitter

花

花

花

花

dogしめ飾り...その由来は、天照大神が天の岩戸から出た際に、再び天の岩戸に入らないようにしめ縄で戸をふさいだという日本神話にあるとされ、「しめ」には神様の占める場所という意味があるといわれています。一度家の中に入った神様が外へ出ていかないようにするためのものだと言われています。しめ飾りというのは、しめ縄に縁起物などの飾りをつけたものをいいます。

投稿者: 貴子ウィメンズクリニック

2017.12.20更新

12月19日に開催されましたキッズクラスの加藤弥生先生からメッセージを頂いていますrabbit

~キッズクラス加藤弥生先生より~

クリスマス会~leafstar

キッズ

絵本に合わせて「さんかくサンタ」作りました~note2これもゲームで活躍~glitter3

キッズ

キッズベビマもまったりと~note2

キッズ

形遊び~dire

キッズ

キッズ

できた~の顔は、いいお顔heart

キッズ

いつものメンバーですが、個々に合わせて対応しながらすすめます。

ずっと参加してるので、成長もしっかりと感じられます。

今年度の貴子ウィメンズクリニックのキッズクラスは、これで終わりです。

来年度は、1月16日(火)10時から

お正月遊び&鬼のお面作りnote(会費1500円)

参加お待ちしています。mobile phones090-9178-0841(加藤)

投稿者: 貴子ウィメンズクリニック

2017.12.18更新

12月10日更新の正面玄関前フラワーアレンジメントですflower2leaf

今回はクリスマス感たっぷりstarMERRY CHRISTMASMですよねapple

花

flower2ヒムロスギの花言葉「あなたのために生きる」

flower2サンキライの花言葉「不屈の精神」

flower2スプレーバラ(赤)の花言葉「包容力」

花

気になったのは...サンキライapple

“山帰来”と書くそうですsun

別名は“サルトリイバラ”monkeyleaf

サルトリイバラは刺があり、猿が引っかかって捕まってしまうことからその名が付いたそうですmonkeybibibi

山帰来の名前の由来はいろいろあるようですが、山で病気になり、サルトリイバラの根をかじったら病気が治ったので、山から帰ってくることができたというお話...ni

実際にサルトリイバラの根径にはステロイド系のサポニンを多量に含み、その乾燥したものを漢方では“山帰来”と呼ぶそうですmagnifier

 

アレンジメント作成:株式会社BRILLIANT

投稿者: 貴子ウィメンズクリニック

2017.12.15更新

師走の候、今年の冬は寒さがとくに身に染みますが、皆様いかがお過ごしでしょうかsnow

12月9日は当院の忘年会で、祖父江町の“しろ石”さんで催されましたmealbeer

今年は“事務員チーム”が幹事ですpersonal computer

(幹事は毎年順番に職種で回るシステムsunex...事務員right arrow外来看護師right arrow病棟看護師right arrow看護助手 こんな感じで回るんですhandni)

まずは美味しいお料理を頂き、お酒を飲むスタッフはそろそろいい気分になった頃...毎年恒例の『ゲームcrown&豪華プレゼントGETチャンスcupglitter3

今年は〇×クイズで豪華プレゼントをGETしようgiftでしたnote2

豪華プレゼントは全員にもらえちゃいましたheart3内容は女子にうれしいヘルシー食品セットglitter3

そして、次も...毎年恒例の“2017年MVPスタッフの発表crown!!”デデデデデデ~デンッnote

cup今年のMVP事務員部門は...丹合事務主任glitter2

cup今年のMVP看護部部門は...佐藤看護師glitter2

おめでとうございますっgyaglitter3

おふたりには院長より心温まる...そして涙を誘う...そしてさらに今後の活力となる...温かいお言葉とご祝儀を頂き、スタッフ全員より拍手喝采handgyaglitter2

忘年会

来年度も貴子ウィメンズクリニックが地域の皆様の良き診療所となりますように、スタッフ一同頑張りますnicoglitter3

二次会はウィメンズフェスタのTUKTUKcarでお世話になった祖父江町の“OREGAYAREBA”さんstar

1時間ほどまったりゆっくりくつろいできましたbeercoffeechoco cakeapple

忘年会

忘年会

忘年会

忘年会

忘年会

忘年会

院長glitter今年も1年間本当にありがとうございますniglitter2感謝の気持ちでいっぱいですheart2

スタッフ一同もっともっと頑張れますnote2

地域の皆様glitter3これからも貴子ウィメンズクリニックをよろしくお願いいたしますheart

投稿者: 貴子ウィメンズクリニック

2017.12.15更新

12月13日に開催されましたマタニティヨガnicoインストラクターのNAOMI先生よりメッセージを頂いていますnote2

~マタニティヨガインストラクターのNAOMI先生より~

こんにちはnote2

NAOMIヨガ教室のヨガインストラクターのNAOMIですflower

昨日は貴子ウィメンズクリニックにてマタニティヨガをさせて頂きましたbutterfly

ヨガ

昨日は初めての方が2人参加して下さいましたnote2

Sさんは出産に向けてバッサリ髪をお切りになられてましたihiとても可愛くてお似合いですheart2

ヨガ

マタニティヨガでは四つんばいのポーズも行いますnico腰回りをほぐしていますnote

ヨガ

最後はお休みのシムスのポーズsun全身をリラックスしていきますstar

予定日が近く今回が最後になるとおっしゃっていたYさんheart3風邪をひかれてお休みされましたが、メッセージちゃんと受け取りました笑う今まで続けてくださり本当にありがとうございましたheart

Sさんもお二人目と三人目とご参加いただいていますheart2

ぜひお二人目、三人目のマタニティさんになられた際は(gya笑)貴子ウィメンズクリニックのマタニティヨガにご参加くださいませnote2

産後のリラクゼーションヨガは申し訳ありませんが現在は行っておりません。産後のヨガご希望の方は祖父江のNAOMIヨガ教室をご検討くださいませniheart3

年初は1月10日の水曜日10時30分からになりますflower

通常レッスンは第2・第4水曜日ですが、2月のみ第1・第3水曜日となりますのでよろしくお願いいたしますsunheart3

投稿者: 貴子ウィメンズクリニック

2017.12.13更新

世界一長寿となった日本人女性。

『平均寿命87.14歳(平成26年度厚生労働省)』誇らしい数字ですが、一方ではこの長い人生を自分らしく健康に過ごすための知恵が求められています。

特に大きな課題は、第二の人生(セカンドライフ)といわれる閉経後に続く30余年の長い時間をどう過ごすか、です。

閉経をはさんだ10年間の更年期は、セカンドライフへの通過点であり、女性はさまざまなからだの変化を感じる時期。

「更年期との上手なつきあい方が、その後の人生をつくる」、これは年齢を重ねてもなお輝きをましている女性たちの言葉です。

全ての女性に等しく訪れる更年期。

でも、誰もが同じように迎えるわけではありません。

さまざまな形で訪れる更年期について、正しく知ることは、あなたが“あなたの更年期”と上手く付き合うためのヒントにつながるかもしれません。

あなたらしく、健康でイキイキとしたセカンドライフを送るために...

更年期

butterfly女性のからだはエストロゲンと共に変化します

女性のからだは、一生を通じて女性ホルモンである卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)の影響を受けています。特にエストロゲンは、女性のライフステージによって分泌量が大きく変化します。

更年期

閉経とは...月経が停止することを指します。具体的には、1年間月経がないことを確認して閉経といえます。この場合は、最後の月経があった時の年齢が閉経年齢になります。

更年期

 

女性は、小児期を過ぎ思春期になると、エストロゲンの分泌量が高まり初経(初潮)を迎え、性成熟期には安定し、妊娠・出産に適した時期となります。

その後、更年期になると分泌が減り、50歳前後で閉経を無会えるとともに、急激に低下します。

更年期

閉経をはさんだ更年期に起こる心身の様々な不調が「更年期障害」で、主にエストロゲンの欠乏によるものです。

更年期

また、老年期にかけてエストロゲンの欠乏が続くと、高脂血症(脂質異常症)や動脈硬化などの生活習慣病、骨粗しょう症や認知症など、その後の老年期の健康を脅かす疾患のリスクが高まると言われています。

そういった意味でも、更年期は心身ともに大きな曲がり角であり、この時期の過ごし方がとても大切なものとなります。

butterfly更年期障害、症状や感じ方はそれぞれ...

エストロゲンの分泌が低下し始める更年期、女性が最初に感じることは、月経(生理)の変化です。今までと比べて月経周期が短くなったり、月経日数や月経量が減ったり、また、月経が2,3か月に一度になるなど「からだの変化」を感じます。

また、エストロゲンは生殖機能以外にも心血管系、自律神経系、脳機能、皮膚代謝、脂質代謝、骨代謝など女性のからだのさまざまな器官に作用しています。

エストロゲンが欠乏するとこれらの器官が今までどおり機能できなくなり、これによりさまざまな不調を感じることになります。

更年期

しかし、これらの不調は環境や心理状態にも関係するため、感じ方や症状の種類、症状を感じる年齢などは女性ひとりひとり違います。

からだのサインに耳を澄ませて自分に起きていることを知る、そして、それが更年期によくみられる症状であるとわかるだけで、不安や不調が和らぐこともあります。

だからこそ、更年期以降に起こりやすいさまざまな「からだの変化」を知っておくことが大切なのです。

犬

butterfly更年期を迎えたら

~健康的な生活を意識し、日々の習慣を見直してみましょう~

◆バランスの良い食事

◆適度な運動

~更年期障害の治療法~

◆HRT(ホルモン補充療法):エストロゲンを補う治療法

◆漢方薬

◆抗うつ剤・安定剤

butterflyHRTとは?

~HRTはエストロゲンを補う治療法です~

HRT(ホルモン補充療法)とは、更年期を迎え、女性のからだの中で分泌が低下し、欠乏してゆくエストロゲンを薬で補う治療法です。

HRTとは、エストロゲンの欠乏により引き起こされた症状を、エストロゲンそのものを補うことにより軽減させる治療法で、原因療法といえます。

また、女性のさまざまな器官に作用しているエストロゲンを維持することは、更年期に温床ができ、老年期に顕在化する病気(動脈硬化や骨粗しょう症など)の予防にもつながる可能性があるといわれています。

更年期

butterflyHRTが女性にもたらしてくれるもの

~HRTの効果~

◆のぼせ、ほてり、発汗などの症状を改善する

◆性器の萎縮で起こる膣炎や性交痛を改善する

◆骨がとけだすのを抑え、骨量を維持し、骨粗しょう症を防ぐ

~HRTの種類~

■経口剤...一般的な錠剤の飲み薬

■貼付剤...下腹部などに貼る薬

■ジェル剤...肌に塗る薬

~HRTを受けた人は下記のように感じています~

元気になった

気持ちが明るくなった

健康への意識が高まった

婦人科医師に気軽に相談できるようになった

家事・仕事に支障がなくなった

化粧ののりがよくなった

仕事や趣味に積極的になった

夫・家族関係が円満になった

更年期

からだにさまざまな変化が訪れる更年期。

でも、それはネガティブなことばかりではなく、今まで自分らしい生活をおくってきたあなたが、あなたらしい年の重ね方を考える、「セカンドライフ」のための準備期間でもあります。

これからも、健康でイキイキとした毎日を送るために、更年期の症状でお悩みの方はお気軽に貴子ウィメンズクリニックにご相談くださいませ。 

投稿者: 貴子ウィメンズクリニック

2017.12.12更新

74%の女性が、月経前・月経中にカラダやココロの不調「月経全随伴症状」を抱えています。

まずは、自分のカラダとココロに向き合い、「この症状は病気なんだ」と気づくことから始めましょう。

毎月繰り返すことだから、不調の原因を知るだけでも、気持ちがふわりと軽くなるはずです。

strawberry月経随伴症状とは

◎PMS(月経前症候群)...月経開始の3~10日前から始まる精神的・身体的症状で、月経開始とともに減退・消失します。70%ほどの女性が何らかの症状を持ち、6.5%の日本人女性が社会生活に影響がある中等症異常との報告があり、治療対象となります。

◎PMDD(月経前不快気分障害)...発症はPMSと同じですが、PMSよりも精神症状が強く現れます。1.2%の日本人女性がPMDDであるとの報告があり、治療対象となります。

◎月経困難症 ...月経期間中に、月経に随伴して起こるさまざまな病的症状をいいます。(加腹痛・腰痛・腹部膨満感・嘔気・頭痛・疲労・脱力感・食欲不振・いらいら・下痢・憂鬱など)

PMS

strawberryPMS・PMDDについて

◎PMS(月経前症候群)とはPreMenstrual Syndromeの略語です。

いらいら・のぼせ・下腹部膨満感・下腹痛・腰痛・怒りっぽくなる・頭痛・乳房痛・落ち着きがない・憂鬱の順に多いと言われています。

PMSの原因はいろいろな説がありますが、まだ解明されていません。

通常、ホルモン異常はなく、排卵を抑制するとPMSが発症しないことが確認されていることから、黄体ホルモンが誘因であるといわれています。また、別の研究では、うつ状態を誘導する受容体の黄体ホルモンに対する感受性が高いために発症すると報告されています。

◎PMDD(月経前不快気分障害)とはPreMenstrual Dysphoric Disorderの略語です。

月経周期における発症時期はPMSに同じですが、焦燥感・不安感・脅迫感・自己喪失感・涙もろさなど精神症状が強く、学業・仕事・家庭生活上、あるいは人間関係上、日常生活に支障をきたすものをいいます。

PMDDはPMSの重症例であり、情動関係の症状が前面に出た例ともいえるでしょう。

PMS

strawberryPMS・PMDDの治療

◎カウンセリング(認知療法)...基礎体温・症状日記をつけて疾患の理解と頻度、発症時期、重症度の位置づけを認識(認知療法)

◎生活指導

規則正しい生活・適切な睡眠など、健康的なライフスタイルを心がける。

定期的な運動をする。

リラクゼーションなど、ストレスマネジメントを取り入れる。

たばこの制限。

食事の面では、コーヒーや糖質、アルコール類の減量などを心がける。また、野菜や果物を積極的に摂取するようにする。

症状が軽い場合には、サプリメントやハーブなどを試してみる。

仕事の軽減、責任のあることから距離を置く。

◎薬物療法

身体の諸症状~※EP配合剤(E:卵胞ホルモン と P:黄体ホルモン)

腹痛・頭痛~鎮痛剤

◆情緒不安定~精神安定剤

◆うつ状態~SSRI(抗うつ薬)

◆不眠~睡眠導入剤

◆むくみ~利尿剤・漢方薬

◆吐き気~吐き気止め

◆下痢・便秘~整腸剤

◆肌荒れ・にきび~ビタミン剤・ぬり薬

◆その他~漢方薬・ハーブ等

※EP配合剤...エストロゲンとプロゲステロンの2種類の女性ホルモンを配合した飲み薬で、目的により、避妊を適応にもつピル(OC)と月経困難症に保健適応のある月経困難症治療剤(LEP)という区別がされています。服用中は排卵を休ませることで子宮内膜を薄い状態にするため、経血量を減らすだけではなく、子宮内膜での痛み物質(プロスタグランジン等)の産生を抑制します。排卵を休ませることで月経随伴症状であるPMS・PMDDの症状も起きにくくなります。

strawberryまずはPMS・PMDDを知ること

PMS

PMS自体がまだあまり知られていない中、PMSとPMDDの症状や違いが明確になってきたのは、ごく最近のこと。

つらい症状に苦しみながら『病気でないからガマンすべき』

『精神的症状だから心療内科や精神科へ行くべき』など、

周囲の理解を得られない状況にも苦しまれている方は多いようです。

PMS・PMDDは治療の対象となる疾患で、ホルモン剤や抗うつ剤などを含め、さまざまな治療法があります。

原因には月経周期における女性ホルモンの変動が関与している可能性がありますので、当院で月経に関連するトラブルのひとつとして相談してみて下さい。

 

投稿者: 貴子ウィメンズクリニック

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