貴子ウィメンズクリニックBLOG

2018.04.04更新

2月と3月に開催されましたベビーマッサージ講師の野田主任よりメッセージを頂いていますmonkey

~ベビーマッサージ講師の野田主任より~

2月26日、3月26日にベビーマッサージのクラスを開催しました(2回分の合同ブログになってすみません...汗sun

2月26日は3月3日のひな祭りに向けての制作をしましたscissors

スタンプを使って着物の模様を書いたり、その日のお子様の体重を書いたりして、それぞれのおひな様が完成しましたglitter

 ベビマ

ベビマ

ベビマ

ベビマ

ベビマ

ベビマ

ベビマ

ベビマ

ベビマ

ベビマ

3月26日は1歳のお誕生日を迎えるため、今回のクラスで卒業するK君がいましたni

3人姉弟の末っ子ちゃんで3人共このクラスの卒業生ですihiheart3

講師をしていてこんなに嬉しいことはありませんnicoglitter3

卒業してしまったので、ママとも3人のお子様ともなかなか会えなくなるのがさみしいですtears

また遊びに来てくださいね~heart

ベビマ

ベビマ

ベビマ

ベビマ

ヨガ

 ベビマ

ベビマ

ベビマ

ベビマ

ベビーマッサージクラスでは肌と肌のふれ合いを通じ、ママと赤ちゃんの絆作りのお手伝いを致しますglitter3

みなさま、ぜひ遊びに来てくださいnote2お待ちしていまーすgya

 

投稿者: 貴子ウィメンズクリニック

2018.04.02更新

3月28日に*tete*anyo*手形足形アートが開催されましたpad

この日のモチーフは「こいのぼり」dragon

「鯉のぼり」とは、鯉の形を模した「のぼり旗」です。

男の子の出世と健康を願い、家庭の庭先に飾られる鯉のぼりは、皐幟(さつきのぼり)、鯉の吹き流しとも呼ばれます。

手形

「鯉の滝昇り」は、多くの魚のなかで、滝を昇ることが出来た唯一の魚「鯉」が竜になったという中国の故事「登竜門」にちなむ、立身出世の象徴です。

江戸時代には、端午の節句は、「菖蒲」と「尚武」をかけたところから、男の子の誕生と成長を祝う節句になりました。

戦後、5月5日は「こどもの日」として祝日になりました。

男女を問わず、こどもの健やかな成長を願う日となりましたが、男の子のいる家庭で、鯉のぼりを飾る習慣は、今に続いています。

今回の*tete*anyo*には、男の子も女の子も参加してくださいましたdograbbit

春休み中なのもあり、上のお子様の参加も多くいらっしゃいましたnicoscissors

てて

てて

てて

てて

お姉ちゃん、お兄ちゃんが頑張って作ってくれていましたよ~ihinote2

みんな元気な「こいのぼり」の完成ですglitter3

てて

てて

てて

てて

てて

てて

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てて

.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+

次回の*tete:anyo*は4月25日(水)ですpad

モチーフは“母の日”heart

ご予約お待ちしておりますsunnote2

投稿者: 貴子ウィメンズクリニック

2018.04.02更新

3月28日に開催されましたマタニティヨガのインストラクターNAOMI先生よりメッセージを頂いていますnicoheart3

~マタニティヨガインストラクターNAOMI先生より~

こんにちはnote2

マタニティヨガ教室のヨガインストラクターNAOMIですflower

昨日は貴子ウィメンズクリニックさんにてマタニティヨガでしたflower2

毎月第2第4水曜日の午前10時30分よりレッスンを行っていますnote

前回は3名さま、昨日は2名さまにご参加いただきましたnicoheart3

ありがとうございましたheart

ヨガ

前回逆子だったHさんnote2

ご自宅でも猫の伸びのポーズをされていたようで、今回は逆子がなおっていらっしゃいましたihi

素晴らしいですねglitter3

ヨガ

下半身も強くしていきますnico

ヨガ

普段はあまりやらない魚のポーズ。

胸を開いて深い呼吸を意識し、喉の前を伸ばしてホルモンのバランスを整えていくポーズです。

後期の方はちょっと苦しいポーズですので稀に行いますihi

最近は継続してご参加くださる方が増えてとても嬉しいです笑う

初めての方もぜひ一度体験にいらしてくださいねsun

次回のレッスンは4月11日と4月25日の水曜日10時30分からですflower2

他院の方もご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加くださいnicoheart2

ヨガ

投稿者: 貴子ウィメンズクリニック

2018.03.26更新

3月22日に開催されましたトッポンチーノ手作り教室の様子ですscissors

rabbitトッポンチーノ:「8月12日更新“あかちゃんのまるまるねんね”」「8月17日更新“まるまる育児とトッポンチーノ”」ブログを見てみてねmobile phones

 トッポンチーノ

トッポンチーノとは、イタリア生まれの新生児用の小さなお布団。イタリアの教育者・モンテッソーリが考案した教育法で取り入れられています。

ママの手づくりふとんで生まれてくる赤ちゃんを包んであげませんか?

トッポンチーノの最大の効果は、赤ちゃんへの安心感です。

首のすわってない赤ちゃんでも抱っこしやすくなり、そのまま置いて寝かせることもできます。

使い続けるうちに、布地にママや赤ちゃんのにおいが移ることで、ママ以外の人が抱いたときも、赤ちゃんに安心感を与えます。

トッポンチーノ

トッポ

皆さんコツコツsunモクモクnyanと我が子への初めてのプレゼントgiftトッポンチーノを愛情込めて作っていますheart2

トッポ

トッポ

トッポ

素敵な世界でたった一つのトッポンチーノが出来上がりました笑うheart

投稿者: 貴子ウィメンズクリニック

2018.03.26更新

とってもいい香りがする~nicoheart2と思って、香りにつられて向かった先には「ゆり」が咲き誇っていましたglitter2

ゆり

ゆりの香りの効果には、新陳代謝をアップさせ、気持ちを落ち着かせてスッキリとさせてくれる効果がありますflower

気持ちが落ち着くことから女性的な感覚が研ぎ澄まされ、内面の感情を表現する良い助けになるようですsunglitter3

また、心身が落ち着くことで周りにも穏やかな印象を与えられますihi

他にも、チャレンジする力強さを与えてくれたり、ロマンティックな雰囲気に包んでくれるなどといった効果があるとも言われていますbutterfly

ゆり

日本には様々な種類の「ゆり」があり、ゆりの宝庫と言われているそうですglitter2

日本ではゆりの花を女性の浴衣やお着物の柄に使うことがありますが、外国では紋章のデザインに使われることが多いようです。

そして、「ゆり」はギリシャ神話や聖書にもよく登場するお花ですglitter3

皆様もご存知のアダムとイヴのお話を例に挙げると、イヴは禁断の木の実を食べてしまい楽園を追放されることになるのですが、この時にイヴの流した涙が地面に雫れ落ちて「ゆり」になったと言われていますleaf

ゆり

「ゆり」は色や形が豊富で、はっきりとした香りを放つお花ですが、種類が多いため自分好みの形を探すことができますし、香りも柔らかいもの、ゴージャスなもの、甘いもの、爽やかなものとあるので、その時々の気分で楽しむことができますnyanheart3

フラワーセラピー的にも、空間や心身にプラスしたい効果と自分の好みをマッチさせやすいお花のようですflower2heart

お好きな「ゆり」が見つかりましたら、甘い香りをすーっと吸い込んで、リラックスと代謝アップの両方を受け取ってみてはいかがでしょうかnico

ゆり

アレンジメント作成:株式会社BRILLIANT

投稿者: 貴子ウィメンズクリニック

2018.03.07更新

2月28日に開催されました手形足形アート*tete*anyo*のご報告ですpad

この日のモチーフは“お雛様”flower2

お内裏様とお雛様を足形アートでアレンジしていきますscissors

8組の親子様が参加してくださいましたglitter2

どのお子様も上手に足形が取れましたねpadglitter3生後間もなく来て頂いているお子様の足形がぐんぐん大きくなっていることに、とっても嬉しい気分になりますsunheart3

とっても暖かでflower2かわいいお雛様の完成ですheart2

足

足

足

足

足

足

足

足

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次回の*tete*anyo*は3月28日水曜日午後1時30分からですpad

モチーフは“こいのぼり”ですglitter2

投稿者: 貴子ウィメンズクリニック

2018.03.02更新

~ベリーシェイプインストラクターMIHO先生より~

ベリーシェイプインストラクターMIHOです。

2月14日、21日にレッスンをさせていただきましたnote2

少しお休みされていたK様が久しぶりに参加して下さいましたheart2

久しぶりのレッスンなのに身体がよく動くな~と思っていたら、自身で育児の合間に骨盤のアイソレーション(前後や横に動かすこと)をずっとしていてくれたとのことglitter2

やはり継続は大事なんだと思いましたsunglitter3

他の生徒様も1年以上通われているので動きもバッチリihi

いつも楽しそうに踊っている姿が印象的ですgyanote2

ベリー

ベリー

ベリー

up arrow2月14日

ベリー

ベリー

ベリー

up arrow2月21日

もうそろそろダンスパートも終盤。

完成に向けて皆さん頑張っていますnicoglitter3

肩こりや背中が痛いun

尿漏れがあるuuntears

ストレス発散したいgyabibibi

思いっきり汗をかきたいihi汗など・・・

いつでも体験を受付けておりますheart3

プライベートレッスンも可能ですので、お気軽にご連絡くださいねnote2

ベリー

ベリー

次回のレッスンは3月5日(月)14時~glitter2

投稿者: 貴子ウィメンズクリニック

2018.02.26更新

~マタニティヨガインストラクターのNAOMI先生より~

こんにちはnote2

マタニティヨガインストラクターのNAOMIですbutterfly

2月22日は貴子ウィメンズクリニックさんにてマタニティヨガでしたflower

初めての方が4名も来てくださり、6名様でレッスンをさせていただきました。

レッスン前にずっとヨガに通ってくださっていたWさんにお会いしましたheart

ご出産されて退院されるタイミングで偶然お会いすることができましたihi

妊娠後半は切迫早産の恐れがあり入院されたそうで、レッスンに来られなくなりヨガのことを気にしてくださっていましたnamida

そして大岡あいさんのベリーペイントにも参加されたそうですnico

とってもいい思い出になりましたねglitter3

退院される前にお会いできてほんとによかったですnamida

これからの子育て、赤ちゃんとの生活をぜひ楽しんでくださいねheart3

マタニティヨガは安産に必要な筋肉や骨格を整えていきます。

柔軟性がないと思われる方だけでなく、筋力がないと思われる方もぜひマタニティヨガにご参加くださいねihi

ヨガ

次回のレッスンは3月14日と3月28日の水曜日10時30分からですbutterfly

他院の方もご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加くださいihi

ヨガ

投稿者: 貴子ウィメンズクリニック

2018.02.16更新

世界一長寿となった日本人女性。

『平均寿命87.14歳(平成26年度厚生労働省)』誇らしい数字ですが、一方ではこの長い人生を自分らしく健康に過ごすための知恵が求められています。

特に大きな課題は、第二の人生(セカンドライフ)といわれる閉経後に続く30余年の長い時間をどう過ごすか、です。

閉経をはさんだ10年間の更年期は、セカンドライフへの通過点であり、女性はさまざまなからだの変化を感じる時期。

「更年期との上手なつきあい方が、その後の人生をつくる」、これは年齢を重ねてもなお輝きをましている女性たちの言葉です。

全ての女性に等しく訪れる更年期。

でも、誰もが同じように迎えるわけではありません。

さまざまな形で訪れる更年期について、正しく知ることは、あなたが“あなたの更年期”と上手く付き合うためのヒントにつながるかもしれません。

あなたらしく、健康でイキイキとしたセカンドライフを送るために...

更年期

butterfly女性のからだはエストロゲンと共に変化します

女性のからだは、一生を通じて女性ホルモンである卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)の影響を受けています。特にエストロゲンは、女性のライフステージによって分泌量が大きく変化します。

更年期

閉経とは...月経が停止することを指します。具体的には、1年間月経がないことを確認して閉経といえます。この場合は、最後の月経があった時の年齢が閉経年齢になります。

更年期

女性は、小児期を過ぎ思春期になると、エストロゲンの分泌量が高まり初経(初潮)を迎え、性成熟期には安定し、妊娠・出産に適した時期となります。

その後、更年期になると分泌が減り、50歳前後で閉経を無会えるとともに、急激に低下します。

更年期

閉経をはさんだ更年期に起こる心身の様々な不調が「更年期障害」で、主にエストロゲンの欠乏によるものです。

更年期

また、老年期にかけてエストロゲンの欠乏が続くと、高脂血症(脂質異常症)や動脈硬化などの生活習慣病、骨粗しょう症や認知症など、その後の老年期の健康を脅かす疾患のリスクが高まると言われています。

そういった意味でも、更年期は心身ともに大きな曲がり角であり、この時期の過ごし方がとても大切なものとなります。

butterfly更年期障害、症状や感じ方はそれぞれ...

エストロゲンの分泌が低下し始める更年期、女性が最初に感じることは、月経(生理)の変化です。今までと比べて月経周期が短くなったり、月経日数や月経量が減ったり、また、月経が2,3か月に一度になるなど「からだの変化」を感じます。

また、エストロゲンは生殖機能以外にも心血管系、自律神経系、脳機能、皮膚代謝、脂質代謝、骨代謝など女性のからだのさまざまな器官に作用しています。

エストロゲンが欠乏するとこれらの器官が今までどおり機能できなくなり、これによりさまざまな不調を感じることになります。

更年期

しかし、これらの不調は環境や心理状態にも関係するため、感じ方や症状の種類、症状を感じる年齢などは女性ひとりひとり違います。

からだのサインに耳を澄ませて自分に起きていることを知る、そして、それが更年期によくみられる症状であるとわかるだけで、不安や不調が和らぐこともあります。

だからこそ、更年期以降に起こりやすいさまざまな「からだの変化」を知っておくことが大切なのです。

犬

butterfly更年期を迎えたら

~健康的な生活を意識し、日々の習慣を見直してみましょう~

◆バランスの良い食事

◆適度な運動

~更年期障害の治療法~

◆HRT(ホルモン補充療法):エストロゲンを補う治療法

◆漢方薬

◆抗うつ剤・安定剤

butterflyHRTとは?

~HRTはエストロゲンを補う治療法です~

HRT(ホルモン補充療法)とは、更年期を迎え、女性のからだの中で分泌が低下し、欠乏してゆくエストロゲンを薬で補う治療法です。

HRTとは、エストロゲンの欠乏により引き起こされた症状を、エストロゲンそのものを補うことにより軽減させる治療法で、原因療法といえます。

また、女性のさまざまな器官に作用しているエストロゲンを維持することは、更年期に温床ができ、老年期に顕在化する病気(動脈硬化や骨粗しょう症など)の予防にもつながる可能性があるといわれています。

更年期

butterflyHRTが女性にもたらしてくれるもの

~HRTの効果~

◆のぼせ、ほてり、発汗などの症状を改善する

◆性器の萎縮で起こる膣炎や性交痛を改善する

◆骨がとけだすのを抑え、骨量を維持し、骨粗しょう症を防ぐ

~HRTの種類~

■経口剤...一般的な錠剤の飲み薬

■貼付剤...下腹部などに貼る薬

■ジェル剤...肌に塗る薬

~HRTを受けた人は下記のように感じています~

元気になった

気持ちが明るくなった

健康への意識が高まった

婦人科医師に気軽に相談できるようになった

家事・仕事に支障がなくなった

化粧ののりがよくなった

仕事や趣味に積極的になった

夫・家族関係が円満になった

更年期

からだにさまざまな変化が訪れる更年期。

でも、それはネガティブなことばかりではなく、今まで自分らしい生活をおくってきたあなたが、あなたらしい年の重ね方を考える、「セカンドライフ」のための準備期間でもあります。

これからも、健康でイキイキとした毎日を送るために、更年期の症状でお悩みの方はお気軽に貴子ウィメンズクリニックにご相談くださいませ。 

投稿者: 貴子ウィメンズクリニック

2018.02.13更新

2月7日に開催されましたマタニティヨガsunヨガインストラクターのNAOMI先生よりメッセージを頂いていますglitter3

~マタニティヨガインストラクターNAOMI先生より~

こんにちはnote2

NAOMIヨガ教室のヨガインストラクターNA0MIですbutterfly

今日は貴子ウィメンズクリニックにてマタニティヨガでしたflower

ヨガ

本日はお二人のご予約をいただいておりましたが、お一人さまが風邪気味という事でキャンセルとなり、マンツーマンでのレッスンとなりましたihiheart3

マンツーマンになると、マタニティさんの気になるところに合わせて内容を少し変えてレッスンさせていただきますnico

今日のマタニティさんは体が硬いのを気にされていましたので、下半身のほぐしと強化をしていきました。

レッスン後は「ヨガの後はすごく体が軽くなります」とのご感想をいただきましたnico

ありがとうございますheart

最後のお休み中のところだけお写真撮らせていただきましたihiheart2

ヨガ

ご出産まであと2か月ほどになりますが次回のご予約もいただきありがとうございますsunheart3

体調がよければ産まれる直前まで出来ますので、初めての方もぜひ一度体験にいらしてくださいねihiheart2

次回のレッスンは2月21日と3月14日の水曜日10時30分からですflower

2月のみ第1第3水曜日とさせていただきます。

他院のかたもご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加くださいihiheart3

投稿者: 貴子ウィメンズクリニック

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