貴子ウィメンズクリニックBLOG

2019.05.14更新

こんにちはnote2
NAOMIヨガ教室のヨガインストラクターNAOMIですbutterfly

昨日は貴子ウィメンズクリニックさんにてマタニティヨガでしたnote

ヨガ
ご参加くださった6名のみなさま、ありがとうございましたheart3

リピーターさま、そして次回のご予約もしてくださりありがとうございますihiglitter3

今回は少し違うポーズや下半身の強化も行っていきました。
ちょっときつかったでしょうかgya

 ヨガ

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ご自宅でヨガをしてみようと思っても、
なかなか覚えられない、、、
覚えていなくてできない、、、
という声をよくお聞きしますnico

もちろんです~

全部を覚えるなんてできません。

ポーズを覚える事に意識が向かってしまっては、せっかくの一時間リラックスする時間がもったいないですsun

ポーズをしながら、あ、これ気持ちいいと感じたポーズをやっていただければ大丈夫ですglitter2

順番も気にされなくて大丈夫なので、ぜひご自宅でも少し深呼吸をして伸びをしてみてくださいね笑う

 

当院のマタニティーさんは初回が無料、2回目以降も割引させていただきます。

次回のレッスンは5月22日と6月12日、6月26日の水曜日10時30分からですflower

他院の方もご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください

投稿者: 貴子ウィメンズクリニック

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