貴子ウィメンズクリニックBLOG

2018.10.01更新

この日は体験の方が2名参加して下さいましたihinote2

ベリーシェイプ初体験ということで、基本の動きを練習しましたgyaglitter2

「ヒップアップとダウン」「ピップのアタック」では骨盤を上下、左右に動かす練習を時間をかけて行いましたnote

ゆっくりと動かしているだけなのに、ジワーっと汗が汗

しっかりお腹の筋肉を動かしている証拠ですよねglitter3

何回か練習を重ねて、なめらかに動かせるように頑張りましょう!!

次回のレッスンからダンスパートが新曲になりますni

お楽しみに~heart2

ベリー

ベリー

ベリー

ベリー

ベリー

ベリー

次回は10月1日(月)14時~ですihi

夜のレッスンは毎週木曜日19時からしていますstar

個人レッスンも受け付けていますnico

投稿者: 貴子ウィメンズクリニック

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