2018.05.01更新

マタニティヨガインストラクターのNAOMI先生よりメッセージを頂いていますsun

~マタニティヨガインストラクターNAOMI先生より~

こんにちはnote2

マタニティヨガインストラクターのNAOMIですflower2

毎月第2第4水曜日の午前10時30分よりレッスンを行っていますnote2

前回は2名さま、本日は5名さまにご参加いただきましたihi

ありがとうございましたheart

ヨガ

今日は終わってからみなさんとお写真撮らせていただきましたgya

みなさんステキな表情ですねglitter

まずは前回の様子からnote

ヨガ

ネコのポーズは骨盤を意識していきますnote2

ヨガ

マタニティさんも下向きのポーズ。全身を気持ち良く伸ばしていきますnote2

ヨガ

三角のポーズで体側も気持ち良く伸ばしていきますnote2

そして本日の様子…

ヨガ

三角のポーズ

ヨガ

三日月のポーズ

ヨガ

逆子の体操でもある猫の伸びのポーズ

いつも同じポーズの写真が多いですねehe

また違うポーズもお写真撮らせていただきますねnico

レッスン後にご質問いただきましたni

ヨガ

「逆子の体操のポーズを教えてください」とni

いただいたパンフレットの説明で自己流で頑張っていらしゃったNさんnote2

自己流のポーズを見せていただいたら、とってもキツイポーズで頑張っていらっしゃいましたen

確かにパンフレット通りの言葉だとそんな感じ!

ちょこっと解釈を変えてお伝えしたら、

「とっても楽~~、これなら10分でもできそうです」と喜んでいただけましたsun

初めての方もぜひ一度体験にいらしてくださいねnico

 

追伸

できるだけ時間通りに始めたいと思います。

どうしても事情により遅刻される場合は事前に受付にご連絡くださいね笑う

体調に問題がなければ、静かに入室いただいて始めていただいて大丈夫ですnico

 

次回のレッスンは5月9日と5月23日の水曜日10時30分からですflower

他院の方もご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加くださいihi

ヨガ

投稿者: 貴子ウィメンズクリニックBLOG

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