３月２８日に開催されましたマタニティヨガのインストラクターNAOMI先生よりメッセージを頂いています
～マタニティヨガインストラクターNAOMI先生より～
こんにちは
マタニティヨガ教室のヨガインストラクターNAOMIです
昨日は貴子ウィメンズクリニックさんにてマタニティヨガでした
毎月第２第４水曜日の午前１０時３０分よりレッスンを行っています
前回は３名さま、昨日は２名さまにご参加いただきました
ありがとうございました
前回逆子だったHさん
ご自宅でも猫の伸びのポーズをされていたようで、今回は逆子がなおっていらっしゃいました
素晴らしいですね
下半身も強くしていきます
普段はあまりやらない魚のポーズ。
胸を開いて深い呼吸を意識し、喉の前を伸ばしてホルモンのバランスを整えていくポーズです。
後期の方はちょっと苦しいポーズですので稀に行います
最近は継続してご参加くださる方が増えてとても嬉しいです
初めての方もぜひ一度体験にいらしてくださいね
次回のレッスンは４月１１日と４月２５日の水曜日１０時３０分からです
他院の方もご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください
